Archive for Ruhunu Besle

SUÇLU HİSSETMEK

May 23, 2018 Comments Off on SUÇLU HİSSETMEK

Bu yazı, Yoga Journal Türkiye Mart 2018 sayısında yayınlanmıştır. Geçenlerde bir söyleşiye katıldım. Konu suçluluk duygusu idi. İçerikteki nefis özetlenmiş bir bölüm, bir anda içimde ışıklar yaktı. Paylaşarak başlayalım. Suçluluk duygusu, aşağıdaki üçlüden herhangi birini kendine söylediğinde ortaya çıkıyormuş. Daha iyi olabilirdim. Başkalarını üzdüm. Başkalarını hayal kırıklığına uğrattım. O günden sonra epeyce düşündüm. Suçluluk duygusu […]

Read more

Her şeyin bir zamanı var!

May 20, 2018 Comments Off on Her şeyin bir zamanı var!

Her şeyin bir zamanı var. Zamanı gelince anlıyor insan. Bazen gereksiz oluyor endişeler, korkular, koşturmalar, zorlamalar… Zamanı gelince, olması gereken ne güzel oluveriyor. Olgunlaşmasına izin vermek gerekiyor bir şeylerin. Zamanı gelene kadar tadını çıkartmak gerekiyor başka şeylerin. Bazen trafik ışığında ilk hareket eden olursunuz hızla. Gaza basar basarsınız. Bir sonraki trafik ışığındaki yeşili yakalamaya çalışırsınız. Farkında olmadan […]

Read more

Romanım KURUMSAL AŞK Şubat’ta Yayına Çıkıyor!

Jan 21, 2017 Comments Off on Romanım KURUMSAL AŞK Şubat’ta Yayına Çıkıyor!

Kurumsal hayatın dillendirilmeyen dinamiklerini, ilişkilerini, entrikalarını, karakterlerini cesur bir dille kaleme aldığım romanım KURUMSAL AŞK, Şubat 2017’de raflarda yerini alacak. Esma, Gül, Can, Vedat, Ela, Kerem ve Demir’in yaşadıklarını yüreğiniz ağzınızda okuyacağınızı biliyorum. Ben yazarken heyecandan yerimde duramadım. Öyle bir aktı ki hikayeler… Öyle bir kaleme geldi ki en derinden kopup gelenler… Neler var derseniz… […]

Read more

Ücretsiz Meditasyon Dersleri

Jan 11, 2017 Comments Off on Ücretsiz Meditasyon Dersleri

Meditasyon, zihnin egzersizidir. Nasıl bedenimiz için rutin egzersiz faydalı ise, zihin için de rutin meditasyon çok faydalı. Yaratıcı ve üretken kalabilmek için zihinlerimizin sakinleşmesi gerekiyor. Buradan hareketle yola çıktık. Gönüllü bir aksiyon aldık ve stüdyomuz BodyFit Türkiye‘de Ücretsiz Meditasyon dersleri açtık. Bu dersler, üye olan ve olmayan herkesin ücretsiz katılımına açık. Dersler benim de dahil […]

Read more

Yeni ay Meditasyonu ve Ritüeli – 29 Kasım 2016 Salı 19:30’da

Nov 26, 2016 Comments Off on Yeni ay Meditasyonu ve Ritüeli – 29 Kasım 2016 Salı 19:30’da

Yeni ay meditasyonu benim için çok özel bir deneyim. Yıllardır yaptığım ve yaptırdığım bu özel paylaşımla, başta kendim ve pek çok kişi hayatının yönünü değiştirdi. Bu meditasyonlarda ne yapıyorum? Öncelikle astrolojik enerjileri analiz edip, bizi bekleyen dönemin enerjini anlatıyorum. Nefes çalışmaları yaptırıyorum. Gevşeme/rahatlama çalışmaları yaptırıyorum.  Yatırıp dinlendiriyorum. Astrolojik enerjilere göre tasarladığım özgün meditasyon senaryomuza göre […]

Read more

Güneş Tutulması Meditasyonu ve Yeni Ay Ritüeli – 1 Eylül 2016

Aug 30, 2016 Comments Off on Güneş Tutulması Meditasyonu ve Yeni Ay Ritüeli – 1 Eylül 2016

1 Eylül Perşembe günü Güneş tutuluyor. Güneş tutulmaları aynı zamanda bir yeni aydır. Ama normal bir yeni aya kıyasla çok daha güçlü etkiler, enerjiler barındırır. Bu yeni ayın ve Eylül ayının astrolojik detaylarını dinlemek, kendine odaklanmak ve yeni niyetler belirlemek isteyenleri meditasyonumuza bekliyorum. Yeni ay meditasyonumuzda önce astrolojik enerjileri öğreniyoruz. “Evrende rüzgar nereden esiyor? Ben bunu […]

Read more