Archive for Yoga

Romanım KURUMSAL AŞK Şubat’ta Yayına Çıkıyor!

Jan 21, 2017 Comments Off on Romanım KURUMSAL AŞK Şubat’ta Yayına Çıkıyor!

Kurumsal hayatın dillendirilmeyen dinamiklerini, ilişkilerini, entrikalarını, karakterlerini cesur bir dille kaleme aldığım romanım KURUMSAL AŞK, Şubat 2017’de raflarda yerini alacak. Esma, Gül, Can, Vedat, Ela, Kerem ve Demir’in yaşadıklarını yüreğiniz ağzınızda okuyacağınızı biliyorum. Ben yazarken heyecandan yerimde duramadım. Öyle bir aktı ki hikayeler… Öyle bir kaleme geldi ki en derinden kopup gelenler… Neler var derseniz… […]

Read more

Ücretsiz Meditasyon Dersleri

Jan 11, 2017 Comments Off on Ücretsiz Meditasyon Dersleri

Meditasyon, zihnin egzersizidir. Nasıl bedenimiz için rutin egzersiz faydalı ise, zihin için de rutin meditasyon çok faydalı. Yaratıcı ve üretken kalabilmek için zihinlerimizin sakinleşmesi gerekiyor. Buradan hareketle yola çıktık. Gönüllü bir aksiyon aldık ve stüdyomuz BodyFit Türkiye‘de Ücretsiz Meditasyon dersleri açtık. Bu dersler, üye olan ve olmayan herkesin ücretsiz katılımına açık. Dersler benim de dahil […]

Read more

Yeni ay Meditasyonu ve Ritüeli – 29 Kasım 2016 Salı 19:30’da

Nov 26, 2016 Comments Off on Yeni ay Meditasyonu ve Ritüeli – 29 Kasım 2016 Salı 19:30’da

Yeni ay meditasyonu benim için çok özel bir deneyim. Yıllardır yaptığım ve yaptırdığım bu özel paylaşımla, başta kendim ve pek çok kişi hayatının yönünü değiştirdi. Bu meditasyonlarda ne yapıyorum? Öncelikle astrolojik enerjileri analiz edip, bizi bekleyen dönemin enerjini anlatıyorum. Nefes çalışmaları yaptırıyorum. Gevşeme/rahatlama çalışmaları yaptırıyorum.  Yatırıp dinlendiriyorum. Astrolojik enerjilere göre tasarladığım özgün meditasyon senaryomuza göre […]

Read more

Güneş Tutulması Meditasyonu ve Yeni Ay Ritüeli – 1 Eylül 2016

Aug 30, 2016 Comments Off on Güneş Tutulması Meditasyonu ve Yeni Ay Ritüeli – 1 Eylül 2016

1 Eylül Perşembe günü Güneş tutuluyor. Güneş tutulmaları aynı zamanda bir yeni aydır. Ama normal bir yeni aya kıyasla çok daha güçlü etkiler, enerjiler barındırır. Bu yeni ayın ve Eylül ayının astrolojik detaylarını dinlemek, kendine odaklanmak ve yeni niyetler belirlemek isteyenleri meditasyonumuza bekliyorum. Yeni ay meditasyonumuzda önce astrolojik enerjileri öğreniyoruz. “Evrende rüzgar nereden esiyor? Ben bunu […]

Read more

Astro-Yoga’da Bu Hafta: Karanlıktan Aydınlığa Gidiş

Feb 09, 2015 Comments Off on Astro-Yoga’da Bu Hafta: Karanlıktan Aydınlığa Gidiş

Bazen gözümüzün önündekini bile göremeyiz. Bakmakla, görmek arasında fark var diye boşuna demiyorlar! Zihinsel yorgunluk ve karmaşa, kendimizle olan bağımızı koparıyor. İşte bu bağı kopmuşlukla başladığım bu Pazartesi gününün sabahında bir öğretmenle tanıştım. Bana kısacık tanışma ve sohbet zamanımızda, gözümün önünde duran ama anlamamaya direndiğim nefis bir hayat dersi verdi. İyi ki karşıma çıktı. Sağolsun! […]

Read more

Astro-Yoga’da Bu Hafta: Haftanın astrolojik etkileri ve dolunay

Feb 02, 2015 Comments Off on Astro-Yoga’da Bu Hafta: Haftanın astrolojik etkileri ve dolunay

Astro-Yoga derslerim tekrar başlıyor. Her Pazartesi BodyFit Türkiye‘de saat 18:30’da. Katılmak isterseniz, 0 212 232 77 01 nolu telefondan bilgi alabilirsiniz. Gelin öncelikle bu haftanın astrolojik etkilerine bakalım. Haftaya başlarken Ay Yengeç burcunda. Hassasız. Sezgilerimiz güçlü. Karamsarlığa meyilliyiz. Yeme isteğimiz yüksek. Çünkü kendimizi besleme arzumuz içeriden taşıyor. Sevdiğimiz şeyleri yapmıyorsak, kendimiz yemeye veriyoruz son birkaç […]

Read more