Kalça ve Bacak Sıkılaştırma Egzersizleri

Apr 21, 2011 4 Comments by

Merhabalar,

Kalça ve bacak sıkılaştırma egzersizleri bu aralar fazlaca istek alıyor.
Program dışında da bu egzersizleri yapmak isteyenler için buyrunuz Pilates Burcu ile Pilates Kalça ve Bacak Sıkılaştırma Egzersizlerinin en yoğun olduğu bölümün videoları…

Pilates, Videolar

About the author

Pilates & Yoga Eğitmeni, astrolog, yazar, girişimci...

4 Responses to “Kalça ve Bacak Sıkılaştırma Egzersizleri”

  1. Leman says:

    ben bu egzersizi 1 kere yapmakla bile etkisin gordum haftada kac gun bunu yapabilirim?

  2. Leman says:

    bide bu egzersizi tekrar olarak yapa bilirmiyim?

  3. Leman says:

    bu egzersizlerin boy uzatmaya etkisi varmi acaba?

  4. Leman says:

    bu egzersizlerin boy uzatmaya etkisi varmi acaba?ben bu egzersizi 1 kere yapmakla bile etkisin gordum haftada kac gun bunu yapabilirim?bide bu egzersizi tekrar olarak yapa bilirmiyim?kac kalori yakilir bu haraketlerLe?