Pilates Yaz Kampı 14.Gün: Karın Egzersizleri (İleri Seviye)

Jun 26, 2012 Comments Off on Pilates Yaz Kampı 14.Gün: Karın Egzersizleri (İleri Seviye) by

Bugünün egzersizleri oldukça ZOR!

Şekillenmek ve formda bir vücut emek istiyor. Ama eğlenmek ve egzersiz yapmayı sevmek bu süreci kolaylaştırıyor.
Pilates Open Leg Rocker Prep ve Kurbağa egzersizlerini yapıyoruz bugün.
Özellikle karın bölgenize çok iyi konsantre olmanız gerekiyor.

İşte bugünün videosu:

Videolar

About the author

Pilates & Yoga Eğitmeni, astrolog, yazar, girişimci...
Comments are closed.