Pilates Yaz Kampı 17.gün: Alt Karın Egzersizi

Jul 02, 2012 Comments Off by

Haftaya müthiş bir alt karın egzersizi ile başlıyoruz.

Bu egzersiz esnasında omuzları ve boynu sıkıştırmamaya, karnı da mutlaka içeride tutmaya konsantre oluyoruz.

İşte videomuz:

Videolar

About the author

Astrolog, Pilates & Yoga eğitmeni, Pazarlama Uzmanı, Eğitimci, TV sunucusu, blogger, çok okuyan, deneyimleyen, kadınlara şifa gibi gelen... Detaylı profil için tıklayın: http://www.burcuvurkac.com/burcuvurkachakkinda
Comments are closed.