Pilates Yaz Kampı 17.gün: Alt Karın Egzersizi

Jul 02, 2012 Comments Off on Pilates Yaz Kampı 17.gün: Alt Karın Egzersizi by

Haftaya müthiş bir alt karın egzersizi ile başlıyoruz.

Bu egzersiz esnasında omuzları ve boynu sıkıştırmamaya, karnı da mutlaka içeride tutmaya konsantre oluyoruz.

İşte videomuz:

Videolar

About the author

Pilates & Yoga Eğitmeni, astrolog, yazar, girişimci...
Comments are closed.