Pilates Yaz Kampı 17.gün: Alt Karın Egzersizi

Jul 02, 2012 Comments Off by

Haftaya müthiş bir alt karın egzersizi ile başlıyoruz.

Bu egzersiz esnasında omuzları ve boynu sıkıştırmamaya, karnı da mutlaka içeride tutmaya konsantre oluyoruz.

İşte videomuz:

Videolar

About the author

Pilates & Yoga Eğitmeni, Yazar, Mühendis, Astrolog, Pazarlama Uzmanı, girşimci... Detaylı profil için tıklayın: http://www.burcuvurkac.com/burcuvurkachakkinda
Comments are closed.