Pilates Yaz Kampı 26.Gün: Boyun Egzersizleri

Bugün ŞİFALI BOYUN EGZERSİZLERİ yapıyoruz.

Boyun fıtığı, boyun düzleşmesi, boyunda ağrılar, sıkışıklıklar gibi şikayetleri olanlara çok iyi gelecek egzersizler yapacağız.

Boyun egzersizleri esnasında yavaş, acele etmeden geçişler yapmaya dikkat edin.

İşte videomuz:

%d blogcu bunu beğendi: