Pilates Yaz Kampı 9. Gün: Kalça Egzersizleri

Günlerdir istek alan KALÇA EGZERSİZLERİ bugünün videosunda!

Bugüne kadar güzel KARIN egzersizlerimiz vardı.
Şimdi sıra KALÇA egzersizlerine geldi!

Sıkı ve kalkık kalçalar için hareketleri sonuna kadar BIRAKMAMAK çok önemli!

İşte bugünün videosu:

%d blogcu bunu beğendi: