Pilates Yaz Kampı FİNAL UZUN videosu

Pilates Yaz Kampı FİNAL UZUN videosu

1 aylık maratonun sonuna geldik.
Bugün YAZ KAMPIMIZIN son videosunu paylaşıyorum.

Bugüne kadar gösterdiğiniz ilgi ve bizleri yüreklendiren güzel yorumlarınız için teşekkür ediyorum.
Sizlerin bu videolarla çalışarak forma girdiğini bilmek, benim için çok büyük bir mutluluk! 

Uzun bir akış videomuz var bugün: TAM 15 dakika.
Sağlam bir akış olacak, hazır mısınız?

Pilatesli, sağlıklı, mutlu bir yaz diliyorum!
Yeni projelerle tekrar görüşmek dileğiyle… 

Pilates Yaz Kampı 26.Gün: Boyun Egzersizleri

Pilates Yaz Kampı 26.Gün: Boyun Egzersizleri

Bugün ŞİFALI BOYUN EGZERSİZLERİ yapıyoruz.

Boyun fıtığı, boyun düzleşmesi, boyunda ağrılar, sıkışıklıklar gibi şikayetleri olanlara çok iyi gelecek egzersizler yapacağız.

Boyun egzersizleri esnasında yavaş, acele etmeden geçişler yapmaya dikkat edin.

İşte videomuz: